• 骨格3タイプと体質3タイプの組み合わせから、あなただけに合った本当のボディメイクスタイルを導き出します。
    ダイエットといえば、「決まった食事内容」や「定番のトレーニング種目」、「有酸素運動は20分以上」といった様にお決まりのメニューがありますが、効果が出る人と出ない人がいるのは努力が足りないからではありません。例えば筋肉質な人と痩せ体質な人では、同じ効果を得ることができないのです。

    9タイプから分析し、あなたに適した方法を見つける事でダイエットやボディメイクの効果を引き出しましょう。
    それぞれのタイプに合った筋トレメニューやダイエット方法、メリットやデメリットがわかります。9つからなるボディタイプを診断してあなたの運動生活に役立ててください!
  • NSCA-CSCS(米国認定トレーナー資格)
    NSCA-CPT(米国認定トレーナー資格)
    健康運動指導士
    骨格診断アドバイザー
    通算10,000件以上のレッスンを経て最も効率的で簡単な、誰にでも達成できるボディメイク方法を考案。

    トレーナー歴で得た資格知識や経験をクライアントの健康維持に役立て活動しながら、都心の人気パーソナルジムのプロデュースにも携わる。骨格診断と筋トレの相互性にいち早く目をつけ運動メニューに組み込んだ。著名人や医師なども足繁く通う。
  • 骨格診断とは、人間が持って生まれた体格・体型をもとにそれぞれの特性を導き出して、似合うファッションやスタイルを綺麗に見せるための特徴を知ることができる方法です。

    タイプは
    「ストレート」「ウェーブ」「ナチュラル」
    の3タイプに分けられます。
    • ストレート
    • ウェーブ
    • ナチュラル
    この診断で判明するタイプ・特徴は生まれ持ったもので変えることができません。身長や体重、体格や運動歴によっては基準から変化することもありますが、基本的には3つのタイプに分類することができます。

    簡単に仕分けをすると
    ストレートは「上半身型」
    ウェーブは「下半身型」
    ナチュラルは「全身型」
    で分けられます。

    太るのも痩せるのも、この◯◯型が基準となります。

  • 人間には骨格だけでなく体質にも特性があります。これも生まれ持ったもので変える事ができませんが、骨格と違い他タイプのボディラインに近づけることはできます。


    筋肉質な人「中胚葉型」、太りやすい人「内胚葉型」、痩せやすい人「外胚葉型」の3タイプに分けられます。それぞれが違った特性を持っていて痩せ方や太り方、筋肉のつき方まですべてが異なります。
    • 外胚葉型
    • 中胚葉型
    • 内胚葉型
    体質は骨格診断のタイプと同じで生まれついてのものになりますので、簡単に変えることができません。痩せたいから食事制限をしているのに全然痩せない人がいれば、太りたいのにいくら食べても太れない人がいます。筋肉をつけたいから沢山トレーニングをしているのに全然つかない人に対して、歩いているだけで、日常生活を送っておるだけで簡単に筋肉がついてしまう人もいます。


    こういったケースでは「やり方の間違い」を指摘されてしまい解決しない事が多いのですが、実は体質が大きく影響しているのです。


    自分の体質を知っていくことで対策を打つことができるようになり、モヤモヤしていた長年のストレスから解放され無理のない生活を送ることができます。また、骨格診断の結果に納得できていない人は体質が邪魔をしている可能性があります。分厚いからストレート、痩せているからナチュラルと決めつけるのは早いかもしれません。

    体質のことも含めて自分の本当のタイプを知ることは大きな一歩となります。是非とも一度診断をしてみてください。
  • 骨格3タイプに体質3タイプを掛け合わせることで本来のあなた自身の特性がわかります。同じメニューをこなせば全員が100%同じ効果が出ることはあり得ませんので、より的確に効果を引き出すためには自分のタイプを知ることが何よりも必要です。
    • モデルタイプ
    • アクティブタイプ
    • クロスタイプ
    • イージータイプ
    • ピュアタイプ
    • ハードタイプ
    • ソリッドタイプ
    • シャープタイプ
    • スリムタイプ
    自分のタイプを知ることは本当に発見の連続でおもしろいです。これを機に、ダイエットやボディメイクに挑戦してくれる人が増えることを願っています♪
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